Jarní pomazlení s depresí

Znáte to. Do Vánoc to ještě jde, jsme rozjetí. Příroda sice usíná, vše se zklidňuje, ale my na to moc nedbáme. Až po vánočních oslavách si také konečně dovolujeme odpočnout.

Začátek roku je tu ale v zápětí.

A kdo má prostor ještě odpočívat?

Všeobecná očekávání rozjet se hned na začátku nového roku v nás mnohdy vytváří pocity tlaku.

Světla málo, venku žádná zelená. Kde tu energii jako máme pořád brát? Jak snadno se dá zamotat do klubíčka vlastních pocitů! Jedny volají po odpočinku, další nás zase vedou do akce.

Vnitřní konflikt, kterým pocitům se máme věnovat dřív, může velmi snadno a rychle přerůst v DEPKU.

Chce to místo na odpočinek. No a DEPKA je ten nejlepší prostor, který vám umožní opravdu do hloubky prozkoumat své pocity a záměry, které nyní máte.

Je skvělé mít DEPKU ve výbavě vlastních pocitů.

Depka se nedá vypnout, nedá se zahnat. Depka také dokáže být velmi konstruktivní, ráda se vždy zastaví na návštěvu a pokaždé něco přinese. Je to skvělý host. A vůbec netrvá na tom, že se její návštěva u vás musí protáhnout.

To už si tak trošku zařizujeme my sami tím, že děláme, že jsme si ji vlastně nepozvali, i když ona nikdy bez pozvání nepřichází. Obracíme se k ní zády, neposloucháme ji. Nechceme si s ní povídat ani si rozbalit dárek, který nám přinesla.

Depka nezůstává, protože se jí naše chování nelíbí. Zůstává, protože je v ní plno lásky a pochopení. A tak místo toho, aby se po své návštěvě u nás opalovala na pláži, trpělivě s námi zůstává do chvíle, dokud nám to nedojde.

Obejměme se, ujměme se sami sebe, POMAZLEME SVOJI DEPKU. Zeptejme se jí, co teď potřebujeme, kdo se ve nás bojí? Kdo ve nás potřebuje vyslechnout, uznat, obejmout?

Nemusíme se bát. Uslyší nás a vyslechne. Podělí se o tu váhu na našich bedrech, uvolní přehrady našeho pláče. Najdeme společně způsob, jak se podpořit. To ona umí.

Třeba se společně podíváme na “animovaný film „V HLAVĚ“, kde depka společně se svým bratrem smutkem a dalšími kamarády strachem, hněvem, znechucením a radostí hraje hlavní roli.

Když se s depkou postupně skamarádíme, nezískáme jen kámošku, ale i přítelkyni a partnerku, se kterou dokážeme cokoliv.

Je v ní energie ohně spojená s nekonečnou touhou objevovat a růst. Ukáže nám kde máme ještě rezervu naší energie, i to jak ji máme využít, abychom se příště opět zase nevyčerpali.

Ježíšek v našem srdci nikdy nespí.