Šli byste do toho už znovu?
Každá partnerský vztah má čtyři vývojová období, která se při partnerském způsobu života pravidelně opakují. Díky tomu se jak společný vztah, tak oba individuální vztahy muže a ženy vzájemně vyživují, rostou a vyvíjí.
Jedná se o tato čtyři období:
Období zamilovanosti je počátečním období společného vztahu
Období života v partnerském vztahu
Období kdy potřebujeme být sami se sebou
Období kdy se připravujeme na návrat do společného vztahu
V tomto článku se budeme blíže věnovat
OBDOBÍ PŘÍPRAVY NA NÁVRAT DO SPOLEČNÉHO VZTAHU
Co prakticky můžete pro sebe i pro váš budoucí vztah v tomto období udělat.
1. Buďte víc sami se sebou, když to jde.
V přírodě, ve svém oblíbeném křesle, při sportu, kdekoliv o samotě. Je v tom krásný paradox života. Na podporu vašeho záměru být s dalším člověkem je v tomto období nejpřínosnější kvalitně strávený čas o samotě.
Zda jste již v období přípravy na další vztah poznáte i podle toho, že jste nějakého toho času stráveného o samotě sami se sebou už schopni. Nemusí to být nic velkého, ale sem tam se vám podaří, že si samotu sami zvolíte. Pocit osamění, který si často za schopnost být sami se sebou o samotě zaměňujeme, při této záměně v našem vědomí říká, že se vám život děje, a vy s tím nemůžete nic udělat. Vede vás tak zpět do prostoru osamění, který je přínosný v předešlém vývojovém období tvorby partnerského vztahu, období, kdy se tomu, jak být postupně víc sami se sebou, začínáme učit.
Ve chvíli, kdy jste tento konec vašeho nyní již starého způsobu vztahování schopni uvidět, a být sem tam sami se sebou, můžete na další krok.
2. Teď, když jste spojeni nejen se svými pocity, ale i s těmito myšlenkami a stojíte pevněji nohama na zemi, můžete si položit otázku: „Jakým partnerem byste chtěli sami sobě být?“
Jde o to, že se při této vlastní rekapitulaci poznáte ještě blíž, takže budete moci vašemu budoucímu vztahu nabídnout ještě přesnější obraz sama sebe, než tomu bylo doposud. Tím se přirozeně zvýší šance, že váš další vztah vydrží, protože platí, že přitahujete stejně naladěné nebo uvědomělé partnery, jako jsme mi sami.
Čím méně toho o sobě z pohledu vašeho fungování ve vztazích víte, tím více hrajete vabank. Takto vytvářená jistota ve vztahu s dalším člověkem patrně povede opět k situacím, které vám budou zrcadlit potřebu se nejdříve vrátit sami k sobě, než se pustíte do tvorby dalšího společného vztahu s druhým člověkem. Což je přesně to, co v tomto období přípravy na vztah máme všichni udělat.
Zastavit se, ohlednout se a poučit se z předchozích zkušeností více než jedním způsobem a propojit je vědomě s vaší současnou realitou. Protože až to přijde a vy se zamilujete, tak pro tuto aktualizaci vašeho přístupu, jak k sobě samým, tak i k sobě navzájem, aby vztah vydržel, nebude už tolik prostoru.
3. Způsoby a směry získávání nových informací o vlastním životě pro vztah, který vydrží.
Uvolněný, laskavý, a tím velice efektivní způsob, jak se něco nového dozvědět ze své minulosti, je si zavzpomínat. Každý rád vzpomíná. I pro vás to bude mnohem snadnější, když třeba sami sebe, nebo své rodiče, přátele, bývalé partnery pozvete na kafe či dortík.
Jako místa a témata, kam nejlépe v tomto období směřovat svoji pozornost při vzpomínání, bych doporučil podívat se na partnerský vztah vašich rodičů a jejich rodičů, včetně vašich vlastních zkušeností z vašich předešlých partnerských (dlouhodobých) vztahů. Příčiny opakujících se vzorců vašeho chování, které vám pravděpodobně komplikují život, se tu pěkně při této sebepráci zviditelní.
A hlavně, ať už jste si vzpomněli na cokoliv, dejte si čas. Pokud se vám objeví souvislosti, kterým nerozumíte, nesnažte se jim porozumět hned. Pro začátek bude stačit, když si to jen napíšete, nebo nahrajete na diktafon. Můžete se tak k této práci vracet opakovaně a postupovat krůček po krůčku. To stačí, tak to funguje.
4. Mějte se rádi.
Mít se opravdu rád znamená respektovat svoje aktuální potřeby. Když potřebujete smutnit, smutněte. Když potřebujete plakat, brečte. Když se bojíte, přiznejte si to. Přiznáním strachu získáte odvahu a znovu obnovíte rovnováhu. Váš pocit jistoty se vrátí.
Stejně tak když přijde chvíle radosti, tak se nebojte a buďte spontánní a běžte do akce. Pracujte na sobě, objevujte se. Setkání, na které čekáte, na které se připravujete, přichází do vašeho života přesně s touto uvolněnou a tvůrčí energií, kterou si na základě porozumění své minulosti tvoříte i ve své současnosti.
Nejlépe se tato terapeutická práce dělá s odborníkem, ale ne vždy jsme na tuto spolupráci připraveni, proto ji tu popisuji i pro ty z vás, kteří se do toho chcete pustit sami.
Pro bližší seznámení se s jednotlivými VZTAHOVÝMI TERMÍNY v tomto článku se můžete podívat do VZTAHOVÉHO SLOVNÍKU.
